㊣ 艾瑪 Chochoco Emma ㊣ 生活小點滴

      這次收到我的健康日記-六效乳酸菌品試用，還滿開心的

因為我就是屬於那種只要壓力一來，我的便便就會非常的不順

  節食最常攝取蔬菜，但是沒有吃一些油脂的東西，就一定會卡便便

應該不是只有我有這種問題吧!!哈哈

  日常生活中，面對工作的造成的壓力及上班時間過長

(說是朝九晚五，但每天都是要加班到七至八點)

以及三餐不正常，早上九點至十點才吃完，還是邊工作邊吞

午餐又快到一點才吃，連個午休都被公司佔據了

更不用說是晚餐，加晚班回到家都八~九點了，應該說是吃宵夜比較適合

運動減少、水喝太少、情緒壓力、環境壓力

這樣長期下來身體也開始不美麗，常常排便不順

二~三天才上一次廁所，便便都卡住了，該如何解決這些腦人問題呢?

所以該如何選擇保養食品，大家的選擇性不外乎維他命a、b、c or 綜合維他命

乳酸菌、益生菌、藍藻、綠藻、峰王乳...等等等。

但是大家有選擇對的保健食品嗎?

我個人對於維他命、錠 這類的東西無法適應，是不適合吃錠類的東西

因為只要吃錠類的食品，我就會想吐

連吃西藥都要請周葛幫我把藥丸摺成小粒

一粒藥丸配一口水吃，同事看到都覺得我很蝦.... 

~~進入主題啦~~

我的健康日記-六效乳酸菌高鈣配方

產品三大特色：

   1.鈣順暢：六大活菌+專利益菌生

美國專利BC30芽孢乳酸菌等六大嚴選菌種

加上六國專利菊苣纖維、 木寡糖與晶球微粒包理技術

幫助好菌生長又抵抗酸鹼，能促進排便順暢，幫助消化。

2.鈣吸收：鎖鈣六元素

添加鎂、鋅、錳、CPP與維生素D3，六種鎖鈣元素

完整配方增進鈣吸收、留住骨本、健康不流失。

 3.鈣健康：優質鈣種類

採用德國檸檬酸鈣，易溶解、好吸收、幫助骨骼與牙齒正常發育及健康

另添加沌淨愛爾蘭海藻鈣，含74種海洋微量礦物質，有益調節生理機能。

六效乳酸菌高鈣配方，幫你補充天天都需要的鈣質與益生菌

採用暢銷專業配方六大複合活菌

健康取向的德國檸檬酸鈣

再加上新升級六重鎖鈣元素

優格風味

好入口的糖果顆粒配方

排便順暢

補充鈣攝取

小量包裝好補充：每次能吸收鈣的量有限，每包添加250mg鈣，小量包裝方便隨時補充。       

(每包添加檸檬酸鈣1200mg、換算純鈣約250mg)

顆粒劑好吃.好吸收：顆粒劑新配方，不像粉末會飛散易嗆到，不像錠劑難吞嚥，優格口味好風味

安心有保障：通過SGS防腐劑、塑化劑、312項西藥檢測。  

  .

產品說明清楚，原料及產品特色在包裝上很明確的告知

包裝像一盒面膜的大小，內含30包，差不多是一個月的份量(一天若一包)

一包的內容量約5公克，一天帶個三包出門，不佔空間，很方便  

上圖是比常吃的益生菌

他牌 90條/盒 $1910元 平均每條約21.2元(1.5g/條)

這是公司同事最常吃的益生菌

之前如果排便不順暢會吃，但這種東西真看體質，有時有效，有時沒效

跟他牌的吃法都一樣

我的健康日記 六效乳酸菌

顆粒劑新配方，聞起來的味道像優格、還有一點牛奶的味道

直接用剪刀剪開，到入口中，乳酸菌會慢慢的融化

份量比他牌的量多，建議可分兩次倒入

吃起來酸酸甜甜的，不會有作噁的感覺

這款乳酸菌最特別的是有加入鈣質，每包含滿滿1杯牛奶鈣質

( 每包添加 250mg 約 250c.c. 牛奶鈣含量 )

有助於維持牙齒及骨骼正常發育

調整體質、調節生理機能

還有不只補鈣啊!還要補充跟鈣質吸收鎂、鋅、銅、錳、cpp、維他命D3...，才能真正鎖住人體吸收的鈣

(一次吸收鈣的量有限，所以不宜一次補充太多的鈣，小量分次吸收才有用。)

#可加入飲品中，但飲品的熱度不能起過50度以上，這樣會破壞掉乳酸菌

加入紅茶裡，喝起來像奶茶還帶有果香的味道

放在辨公桌，隨手可取得唷!

7天的正常試吃

第一天至第七天 平均一天都會吃上二包

如果排便很不順，一天最多可吃三包

通常在飯前或飯後使用

還有我在吃完大餐後，會吃一包(有助於排便唷!)，當糖果一樣，慢慢的含住，乳酸菌會慢慢溶化

因為帶有牛奶和水果的香氣，所以很好入口

重點整理：要如何讓身體保持健康及不卡便呢 ?

1.喝好水保持排便順暢

(早上起床喝一杯500cc的溫水，可刺激做傳導，過沒多久就會有便意啦!!)

2.種好菌

攝取好菌，改善細菌叢生態，促進腸道蠕動，促進新陳代謝，體內環保，好菌多多，壞菌就會被排除掉

 (最好是找含有龍根菌的好菌，更能抵抗酸)

3.酵素助消化

4.纖維清髒東西

纖維分二大類，可溶性及不可溶性纖維，這二種纖維對人體都很好

可溶性纖維溶解之後會變成一種膠狀，所以當身體吃進去一些不好的物質的時侯，它會把他溶解及同時會把他排除掉

不可溶性纖維像是掃帚一樣，會把長期累積的便便掃乾淨

另還有兩款經典原味及速纖配方

 產品用途: 特別推薦給偏食、蔬果攝食不足、飲食不規律，以及想要維持消化道機能的人食用。

產品用途:茶花和兒茶素幫你促進新陳代謝，體內環保作得好，身體的廢棄物自然就不會堆積在身上

官網：https://www.myhealthdiary.com.tw/probiotic_Ca

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全省康是美/寶雅都有販售喔，或是網路上打關鍵字『六效乳酸菌高鈣升級配方』也可以找到線上賣場連結喔。                                       

以上內容為免費與無償體驗我的健康日記六效乳酸菌高鈣配方產品之試用心得，心得內容為親自試用之體驗感想